Diário de um Atleta Pé de Chinelo 34

Faltam 34 dias. Ontem corri de noite, na esteira. Impressionante como é diferente correr na esteira, na pista emborrachada e na rua esburacada! Uma coisa que achei legal na esteira é a possibilidade de ficar alternando a inclinação, para simular as subidas. Mas em contra-partida, é muito chato, ficar um tempão correndo olhando para a parede. Este final de semana estou planejando uma travessia Mooca-Santana. Segundo o Google Maps, dá 11,7 km. Depois eu conto como foi, ou não... Run!

Post Parabéns

Hoje é o aniversário do R3x.
E ele não está sozinho, sabiam que hoje também seria o aniversário de Jimmy Hendrix, Bruce Lee e... Vera Ficher?
Sabia que não era a toa, todo aquele poço de talento e inteligência... (mesma configuração astral da Vera Ficher, pô!)
Parabéns!!

Diário de um Atleta Pé de Chinelo 36

Faltam 36 dias. Ontem o treino rendeu: consegui fazer 8km e acredito que poderia fazer mais alguns sem muito problema. Parece que a estratégia de fazer treinos mais leves ao invés de parar totalmente e esperar o resfriado passar deu certo.
Não sei se para todo mundo é assim, mas para mim, as três primeiras voltas na pista são as mais difíceis. Normalmente eu penso: "Hoje não vai ter jeito... vão ser cinco voltas no máximo." ou "Puxa vida, o Kaldas, a Lãgs, o Seu Malta, todos almoçando num lugar super legal, dando risadas incríveis e eu aqui, fritando nesse Sol... Quatro voltas no máximo." Mas depois da terceira volta, o corpo aquece, os músculos se acostumam e a mente voa... assim como os quero-queros na minha cabeça. Run!

Diário de um Atleta Pé de Chinelo 37

Faltam 37 dias. Ai, caramba! Agora já estou na casa dos trinta... Bom, seja o que Deus quiser. Ontem, domingão, corri em uma praça perto de casa. O percurso não é muito grande, mas tem um bom trecho de subida. Enquanto eu corria, meu filho Pedro andava de bicicleta. Toda vez que passava por mim dizia: "pai, tô te dando uma lavada, hein?" E eu pensava: "Até tu?..." Foi quando eu disse: então deixa a bicicleta aí e vem correr comigo. E ele veio. Mas só correu meia volta. Acho que para ele, esse tipo de corrida, não faz muito sentido... ainda. Run!

Diário de um Atleta Pé de Chinelo 40


Faltam 40 dias. Ontem não corri, achei melhor dar um tempinho e ver se o corpo vence o resfriado.
Vida de atleta pé de chinelo não é mole, não, viu? Tem que suportar até o ataque dos quero-queros, essas aves terríveis...
Outro dia, bem na hora que eu estava passando, tinha dois filhotinhos muito perto da pista. Pronto, fui agraciado com uma série de rasantes na minha cabeça, com direito a um piado bem alto na minha orelha.
Eu só não fui lá tirar satisfações, ou dar uma voadora no peito dos quero-queros porque também sou pai e sei como é esse negócio de cuidar da cria...run!

As aventuras de Johny X - Mini Flashback

Então... no caso de haver uma multidão silenciosa de leitores desta novelícula, ávidos por mais informações, venho a público informar que o Johny, continua vivo e bem (por enquanto...) e que espero, em breve, publicar outro capítulo. Como já faz tempo desde a última postagem, segue um mini flashback sobre o que rolou até agora:

O Johny, esse maurício sem noção, achava que não precisava de ninguém na vida e que seu mundinho estaria para sempre intocado. Ledo engano. De uma hora para outra, descobre que estão querendo matá-lo e ele nem sabe o porquê. Aparece então o Gílson, um motoboy, mal encarado e mal humorado, que a contra-gosto vai dar uma mão ao Johny. Ou não? Difícil saber em quem confiar...

De qualquer modo, o menos confiável, com certeza, é o autor. Gracias.

Diário de um Atleta Pé de Chinelo 41

Faltam 41 dias. Ontem, como havia dito, fiz um treino mais leve por causa do resfriado. Foram 5km em um rítmo bem mais lento que o usual. Interessante que apesar de sentir dores nos músculos da perna, não senti aquele mal estar característico de gripe. Cheguei até a achar que estava milagrosamente curado. Doce ilusão... já no vestiário a realidade deu as caras. Estou achando melhor deixar a corrida para amanhã, para ver se dou uma melhorada. De qualquer maneira, fico neste dilema, descanso para melhorar logo, ou faço treinos mais leves, para não perder o condicionamento duramente conquistado até aqui? O problema é que o prazo só diminui... run!

Diário de um Atleta Pé de Chinelo 42

Faltam 42 dias. Ontem, foi dia de descanso, ou melhor, de almoço. Por falar nisso, esses momentos com os amigos, comendo comida de verdade e não barrinhas e sopinhas estão cada vez mais preciosos para mim. Hoje acordei com um resfriado forte (de novo). Me arrependo de não ter tomado a vacina da gripe... Creio que o problema maior é que nesse horário que eu corro, costuma estar bem quente e mesmo depois do banho, ainda fico suando por pelo menos meia hora. Daí, entro para trabalhar e dá-lhe ar condicionado... Mas de qualquer maneira, parece que meu sistema imunológico também não anda lá essas coisas. Vou precisar fazer um treino mais leve hoje. E o tempo vai passando... run!

Diário de um Atleta Pé de Chinelo 43

Faltam 43 dias. Ontem, corri 7km. Até agora, o máximo que corri num treino, foram 8km. Preciso começar a fazer treinos de 10km, mas na hora do almoço, não dá tempo... é como diz a Fernanda Takai: "Tempo, tempo, tempo... mano véio..." Apesar de me interessar por esportes desde sempre, estou impressionado como a tecnologia nesse campo evoluiu. Coisas que antes eu achava um pouco de frescura, hoje considero bastante importantes, como por exemplo, a qualidade do tênis ou camisetas que não retém a transpiração (dry fit). Uma outra coisa que impressiona hoje em dia é a quantidade de pessoas que correm: homens e mulheres, mais novos ou mais tiozinhos (como eu), parece que está todo mundo correndo atrás. Mas do quê mesmo?
Saúde? Condicionamento físico? Derretimento de gordura? Prazer? A gente corre por quê? Caso alguém queira dar um pista... deixe um comentário. Run!

Diário de um Atleta Pé de Chinelo 44

Sim, 44 é o número do meu tênis, mas não é esse o motivo do título. É que faltam 44 dias para a São Silvestre. Como eu disse em "Corra, Loka! Corra!" esse ano vou tentar realizar um sonho de criança e cumprir os 15km de corrida pelas ruas de Sampa. Tenho treinado três, quatro vezes por semana e percebo uma certa evolução, mas ainda estou longe do que seria o ideal. Bom, já decidi não encanar mais com isso. Farei o que for possível. Se não der para terminar a prova correndo, vai ser andando, rastejando...